ESTAMOS ABIERTOS TODOS LOS DIAS 9.00h – 21:00h

Nutrición

Vive sin dieta y aprende a comer sano

¿Cuál es tu objetivo?

  • Aprender a comer sano
  • Perder peso
  • Ganar masa muscular
  • Menús familiares y colectivos
  • Tratamiento patologías

Alimentación en distintas etapas:

  • Infantil
  • Menopausia
  • Embarazo
  • Postparto

Nutrición clínica:

  • Obesidad y sobrepeso
  • Patologías digestivas
  • Dislipemias
  • Hipertensión A
  • Diabetes
  • Dolor crónico
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Ante cualquier duda consulte con nosotros

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Almusalud Almuñécar

¿Qué haremos en cada sesión?

1ra consulta

- En esta consulta se realizará una entrevista detallada sobre tu historia clínica y dietética y sobre tus hábitos de vida.
- Realizaremos las mediciones antropométricas y la bioimpedancia con la finalidad de saber cual es el estatus nutricional de partida.
- Estableceremos los objetivos que queremos conseguir.
- Daremos unos consejos básicos sobre alimentación saludable para que empieces a hacer pequeños cambio en tu vida. En esta consulta NO se entregará menú personalizado.

2da consulta

- Entrega de menú personalizado y recetas.
- Explicación de tamaños de ración y cambios que pueden realizar.
- Resolución de dudas y determinaremos unos objetivos más detallados e incluso los cambiaremos si es necesario

Revisiones

- Valoración de tu evolución con bioimpedancia y otros parámetros.
- Entrevista sobre las sensaciones que has tenido con el menú y resolución de problemas.
- Nuevas recetas y menú que se entregará con un máx de 48h tras esta consulta.
- Sesión de educación nutricional o nuevos temas como estrés, sueño, actividad física....

Pide más información:

Cómo venir a la consulta

Antes de las mediciones

Evita hacer ejercicio extenuante

La pérdida de líquidos tras el ejercicio puede hacer que se alteren los resultados finales.

TRAE ROPA FINA PARA REALIZAR LAS MEDICIONES.

Orinar 30 min antes de la medición

No tomar medicación diurética adicional una semana antes de la prueba.

No beber alcohol 24h antes de la prueba.

No tomar líquidos, alimentos o cafeína 4hantes de la prueba

Recomendable la medición 3h después de las comidas.

NO ES OBLIGATORIO, SOLO RECOMENDABLE.

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